乾眼症 飲食 不可不慎
乾眼症 飲食 應該要注意，因為體質與他人不同，若稍有不慎，可能引發乾眼更嚴重!!前幾天寒流來，乾姐姐Alice為了讓自己可以更禦寒，購入了羊肉爐冷凍包自行烹調，結果吃完後，整個乾眼大爆走，因此開始研究，到底是不是某些特定的”進補”食物，易上火，可能對我們乾眼一族不佳，應該慎吃。
乾眼 進補上火食物少碰
中醫總是說，肝開竅於目，眼乾可能是肝火上炎導致，飲食也可能是導致身體上火的原因之一，因此若能慎選進食食物，相信可以避免一些因為錯誤的飲食導致的乾眼症嚴重化的問題。
乾眼飲食禁忌
其實除了我們上述所說的進補的食物外，還有許多我們平常常見，但很少人知道會引發眼疾的烹調方式，以下列出所有乾眼應該忌口的飲食:
另外，還有冷食也盡量避免，可以參考這篇 眼睛 著涼 | 避免 眼睛 著涼 乾眼症竟好了!! ，裡面詳細提及了原因及理由，大家可以參考一下。
乾眼真的完全不能進補嗎?
那難道乾眼就真的完全不能進補嗎?其實也不全然，乾姊姊Alice認為，應該可以視情況而定，可以先評估自己目前的狀況，若當前的狀況佳，吃一次是沒有關係的，吃完可以觀察後續的影響，不過還是建議連續或常常吃，這樣可能導致身體的肝火不斷累積，毀了當初好不容易調養好的眼睛狀況。
那其他的食物是否可以偶爾吃?
建議是完全不要，因為這些食物多數也是傷身或容易致癌的，如果可以完全戒掉是最好的，其他容易引發發炎的食物還有甜食，以前乾姊姊Alice也是超愛甜食，但為了好好調養身體，已經把這些加工、甜食等食物全部拒於門外(如果不乖被你抓到，請忽略，誤囧)，乾姊姊Alice的規劃就是，用食療(可以參考另二篇乾眼症 吃什麼 可加速 痊癒 ?快跟我這樣做、乾眼症 食療 竟爆有效!! 食療 DIY超簡單! )、每日勤保養，讓眼睛恢復健康，希望你也跟乾姊姊Alice一起，找回最健康的自己喔~