4種症狀自我 檢測 乾眼症 嚴重度
乾眼症其實可以依照嚴重度進行分級，過去使用了許多複雜的方式來分級，那些分級方式都需要很多專業知識或器材有辦法判斷，但2007乾眼症研討會提出了一種非常簡易的方式，讓民眾自行輕鬆的依照自身狀況自我 檢測 乾眼症 嚴重度。
| 分級 | 第一級 | 第二級 | 第三級 | 第四級 |
| 頻率與程度 | 只有在壓力大、用眼過度或是被光線、風刺激時才會感覺不適 | 偶然發生或長期存在，沒有壓力與光線、風的刺激時仍感不適 | 經常且持續感覺不適，即使沒有用眼也沒壓力的情況下也常不舒服 | 每分每秒都疼痛不適 |
| 角膜狀況 | 角膜看起來還健康無損 | 有些破皮，會刺痛，有分泌物 | 發炎且分泌物多又濃稠 | 角膜潰瘍且影響視力並可能失明 |
乾眼症位居台灣前三大眼部疾病
自從智慧型手機、平板開始盛行，加上超優惠的網路吃到飽方案普及後，國人幾乎每天的平均上網時數由5小時逐年遞增到10.7小時，而全民護眼趨勢調查也發現，近81%的人有眼部相關的疾病，其中乾眼症就位居前三大眼部疾病之一。過去乾眼症好發於50歲以上的老年人居多，但自從國人平均上網時數增加以後，乾眼症病友年齡層逐年下降，目前確診乾眼症者，除了老年人以外，第二大族群為青少年，其已佔了71.6%。
依照 檢測 乾眼症 嚴重度進行保養與治療
乾眼症真的是個惱人的病，時好時壞，但其實平時只要多一些保養眼睛的好習慣，其實可以降低再次發生的機率，以下為各級治療的方式，提供給各位參考:
而保養的部分，無論哪一級別都應該
- 勿過度用眼，用眼時適當休息(一小時休息十分鐘)與眨眼
- 3C使用時，維持俯視0~45度角，縮小眼表暴露面積以保濕
- 維持良好睡眠，勿熬夜
- 改善環境濕度、溫度或眼周濕度(使用保濕眼鏡)與良好燈光與距離
- 多食用無人工添加物的健康蔬菜水果與魚肉，減少自由基的危害
- 多熱敷、清潔眼瞼
不過要真的能對症下藥，除了知道自己屬於哪個分級外，還需要知道本身是屬於缺水或缺油型乾眼症，確認淚膜破裂的原因是因瞼板腺功能異常或是淚腺造成的問題後，再行治療會較佳。